Kako renovirati spavaću sobu za bolji san

Kvalitetan san je od vitalnog značaja za naše blagostanje. Zato bi trebalo da date prioritet organizovanju spavaće sobe za optimalan san. Nedosledan san može negativno uticati na naše zdravlje. Mnogo toga možete učiniti kada renovirate svoju spavaću sobu da dobijete bolji san.

Stvorite mirno okruženje u svojoj spavaćoj sobi uz ova 4 saveta za bolji san

Okrečite svoju spavaću sobu umirujućim bojama

Vaša spavaća soba treba da bude miran prostor. Jedan od najlakših načina da svoju spavaću sobu učinite smirenijom je krečenje zidova u umirujuće boje. Nijanse zelene su idealne. One čine da se osećamo smireno i osveženo. Svetlije nijanse ljubičaste poput lavande su odlične za ranoranioce i imaju revitalizirajući efekat. Ko ne voli bujno polje lavande? Mirna siva nijansa savršeno se uklapa ako više volite minimalistički stil. Siva je odlična za manje spavaće sobe jer osvetljava prostoriju dok prostoru daje neutralnu atmosferu.

Prirodni nameštaj

Nameštaj od prirodnih materijala daje vašoj spavaćoj sobi opušteniji ambijent. Nameštaj od organskih materijala čini da se osećamo bliže prirodi, što deluje umirujuće. Razmislite o dodavanju predmeta od drveta, bambusa ili ratana u svoju sobu. Tople, meke boje čine da se osećate opušteno pred spavanje. Pronađite materijale koji vam se dopadaju, čine da se osećate smirenije i podstiču miran san.

Prirodne tkanine

Dok ležite u krevetu, trebalo bi da budete umotani u mekane čaršave i posteljinu koja podstiče bolji san. Prirodne tkanine poput pamuka se koriste u tekstilu stotinama godina. Pamuk je mekan, prozračan i lak za negu. Pamuk, međutim, skuplja vlagu, pa ako vam je noću toplo, možda nije idealan. Ako se znojite noću, lan je idealan za vas. Prozračan je, mekan i hladan, što ga čini idealnim za tople letnje noći. Svila je, iako je malo skuplja, mekana, napravljena od jakih vlakana i dobar izolator.

Dodajte biljke

Ne samo da čine prekrasan dodatak svakoj prostoriji, već mogu pomoći i u prečišćavanju vazduha i smanjenju toksina. Biljka Dracena je jedna od retkih sobnih biljaka koje noću pretvaraju ugljen-dioksid u kiseonik. Zvuči kao magija. To je samo priroda u svom svom sjaju. Biljka Dracena nalazi se na NASA-inoj listi 10 najboljih biljaka za prečišćavanje vazduha. I takođe izgleda sjajno.

5 razloga da dodate krovne prozore svojoj spavaćoj sobi

Bolji kvalitet vazduha i ventilacija

Pravilna ventilacija je veoma važna za održavanje dobrog kvaliteta vazduha u zatvorenom prostoru. Svež vazduh ima širok spektar prednosti: čini da se osećamo srećnije, jača naš imuni sistem i pomaže našem mozgu da bolje funkcioniše. Sa krovnim prozorima u vašoj spavaćoj sobi, moguće je poboljšati protok svežeg vazduha u vašem domu otvaranjem prozora na suprotnim stranama kuće. Svež vazduh je jednostavan način da se obezbedi zdravo okruženje u zatvorenom prostoru.

Unesite spoljašnjost unutra

Krovni prozori u vašoj spavaćoj sobi unose spoljašnost unutra. Bilo da je to prirodnije svetlo, zvezdano nebo, svež vazduh, cvrkut ptica, zvuk dece koja se igraju ili zvonjava crkvenih zvona. Bliže ste okolini, što poboljšava san.

Pomaže vam da kontrolišete svoj ciklus spavanja

Prirodno svetlo pomaže da se ponovo uravnoteži cirkadijalni ritam (naš ciklus spavanja) kako bismo imali bolji noćni odmor i produktivniji dan. Sunce stimuliše telo da proizvodi melatonin i balansira dnevni/noćni ritam.

Probudite se uz prirodno dnevno svetlo uz VELUX ACTIVE sa NETATMO

Jeste li iscrpljeni ujutru? To je verovatno zato što se budite u mračnoj sobi uz alarm sa telefona. Vaš mozak je još uvek u režimu spavanja. Postepeno puštajući sunčevu svetlost u vašu spavaću sobu, vaš mozak će vam reći: „Vreme je da se probudite“.

Sa VELUX ACTIVE sa NETATMO, možete da zamenite svoj alarm za izlazak sunca, kao i da pratite kvalitet vazduha pomoću sobnog senzora. Podesite svoje lične preferencepomoću VELUX rešenja za pametnu kuću.

Više svetla bez ugrožavanja privatnosti

Većina nas želi privatnost u svojoj spavaćoj sobi. Krovni prozori će dodati više prirodnog svetla bez žrtvovanja privatnosti. To je idealno za sve.

Glavni zaključci

  1. Moguće je lako unaprediti svoju spavaću sobu za bolji san, uključujući dodavanje umirujućih boja, korišćenje prirodnih materijala, dodavanje biljaka i uključujući krovni prozor.

  2. Krovni prozor u vašoj spavaćoj sobi poboljšava kvalitet vazduha, povezuje unutrašnjost sa prirodom i pomaže u kontroli vašeg ciklusa spavanja

  3. VELUX Active sa Netatmo rešenjem za pametnu kuću vam omogućava da se budite uz sunce, poboljšavajući vaš prirodni ritam spavanja.

Svež vazduh ima širok spektar prednosti: čini da se osećamo srećnije, jača naš imuni sistem i pomaže našem mozgu da bolje funkcioniše.

Još uvek niste sigurni?

Renovirate svoj dom? Uređujete tavan? Ili gradite potpuno novu kuću? Tu smo za vas: uz našu pomoć pretvorite vaše ideje u stvarnost, od savetovanja do finalne ugradnje krovnih prozora.
Dajte mi besplatan savet

Povezani članci

Najbolje preuređenje spavaće sobe

Mnogo vremena se provodi u spavaćoj sobi, stoga ima mnogo potreba koje treba zadovoljiti. Ako pratite našu listu, možda ćete osigurati dobar početak u ponovnom planiranju spavaće sobe.
Pročitaj ceo članak

Smestite svoju decu u inspirativan prostor

Dečija soba treba da obezbedi savršen prostor za učenje i zabavu. Pogledajte članak za nekoliko saveta koji će vam pomoći da kreirate idealno okruženje za njih.
Pročitaj ceo članak

Zašto VELUX?

Transformacije prostora

Naša rešenja za dnevno svetlo pomažu vam da dobijete dodatni prostor pod krovom i unesete neuporedivu vrednost svom domu, vašem blagostanju i načinu na koji doživljavate svoj prostor.

Povećanje vrednosti doma

Možete biti sigurni da će vaša investicija u VELUX rešenja za proizvode povećati vrednost vaše imovine i vratiti se u velikim količinama.

Mir u vašem domu

Sa našim širokim asortimanom roletni, rezervnim delovima i popravkama, garantujemo da ćete imati najbolje moguće iskustvo.

Tu smo da pomognemo

Naš tim je posvećen vašem potpunom zadovoljstvu, od trenutka kada nas kontaktirate, preko savetovanja, do konačne instalacije.

Beskompromisni kvalitet

Vaše potrebe su naš kompas. Kontinuirano razvijamo i usavršavamo naše proizvode od 1941. godine i gradimo ih da traju.

Odgovoran izbor

Možete poboljšati kvalitet svog života pomoću održivih rešenja koja su dobra za vas i dobra za planetu.